《|英雄诀 电视剧：揭秘古装权谋大剧背后的历史真相与人物传奇，全集剧情解析与角色命运深度剖析》

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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。