剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝(gān )火上炎。
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