《|厨师的电视剧：揭秘后厨风云，看大厨们如何用美食与人生演绎酸甜苦辣》

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　　在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。