剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。
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